マカ（ＭＡＣＡ）を皆さんご存知ですか？名前だけならよく耳にされる方も多いと思いますが「疲労回復」「滋養強壮」「老化防止」の他に 「生理不順」「生理痛」「更年期障害」「精力増強」などホルモンバランスを整える効果も有名です。 また「マカは天然のバイアグラ」とも呼ばれています。 栄養価・持久力持続の高さからＮＡＳＡ（アメリカ航空宇宙局）がマカを宇宙食に採用したその理由として、常に危険な任務につく飛行士が 体調を保ち、頭脳を明朗にさせ、反射能力を最高の状態に維持する持久力も補うことができるからなのです。 その栄養の素晴らしさから「完全食」といわれ、各国でも評価の高い健康食品なのです。 ◆◆◆◆◆◆ ★マカはどこで採れるの？ 南米ペルー原産アンデス山脈の高原赤道直下、海抜４０００ｍ以上の高地で育つ天然のアブラナ科の植物です。ニンジンとダイコンに 近い根菜類で、かぶのような形をしています。１１種類程の品種があります。 アンデス高地は昼夜の温度差の激しい、過酷な自然環境で、凍結・強風・日照りという極端な天候状態でも耐え育ち、とても生命力の 強い植物で、マカは豊富な栄養を土壌・日光から蓄えて成長します。その特徴をあらわす話として、マカを一度栽培すると、その土地は 数年間不毛になります。大地のあらゆる栄養素をマカが吸い上げるからなのです。 栄養価が非常に高く、ペルーではアンデスの人々や家畜にも慢性疲労回復や滋養強壮、精力増強に用いられてきました。 ◆◆◆◆◆◆ ★マカの効用・効果 ■老化防止にビタミンＥ マカにふくまれるビタミンＥは、細胞を酸化させ、老化を促進する原因となる活性酸素と闘う抗酸化作用が高いのです。 またマカには成長ホルモンを増やすアルギニンが豊富で、成長ホルモンは人間の生命活動のなかで最も重要とされ、老化防止に大きく 関わり、年齢とともに減少してゆきますがアルギニンはこの成長ホルモンの分泌を促進し、体を作る細胞の老化を防ぎます。 ■疲労回復・ストレス対策・スタミナ持続・持久力の持続 マカはストレス解消、疲労回復に有益なビタミン（ビタミンＢ群・ビタミンＣ・ビタミンＥ）、 ミネラル（鉄・亜鉛・カリウム）が多く含まれています。 ビタミンＢ群やビタミンＥ、カルシウムには、自律神経を強化し、ストレスを軽減する作用があります。 また、マカにはアミノ酸（バリン・ロイシン・イソロイシン・アルギニンなど）の１つであるグルタミンが豊富で グルタミンは血液中の疲労してできた乳酸を中和し、素早い疲労回復を実現します。 そしてマカには豊富なアミノ酸が含まれているので、スポーツ選手がスタミナ・持久力の両方の改善ため、マカを使用する人が 増えています。 マカには３大栄養素の１つであるエネルギー源の糖質が多く含まれています。 糖質は即効性の高いエネルギー源で、スポーツや仕事を するうえで不可欠な栄養素です。 マカの糖質は天然の果糖・ブドウ糖が中心なので、血糖バランスを乱すことはありません。 ■脳を活性化し、集中力を高める マカには集中力を高めるチロシンが豊富で、脳を覚醒させ、集中力を高めるドーパミンの原料なのです。 そして脳を活性化する重要な栄養素がビタミンＢ１２といわれ、脳の中で記憶と学習に関わるアセチルコリンを活性化し 神経伝達をスムーズにするとされています。 脳は糖質を唯一のエネルギー源としていて、エネルギーが不足しないよう、血液中にある糖は常に一定になっています。 糖が不足すると脳のエネルギー不足となり集中力が欠けてきます。 マカの糖質は天然の果糖とブドウ糖が中心なので、血糖バランスを乱すことなく脳・血液中に補われます。 ■男性不妊・生殖機能の低下を回復・精子運動の活性化作用 男性不妊の原因は、勃起不全などの性交障害・精子の減少・精子の異常で運動量が足りないため受精しにくいといわれています。 マカに含まれるアルギニンは、生殖細胞の８０％を構成し、これが生殖器官を刺激してくれます。 また、マカに含まれる亜鉛も、性機能と密接に関係していることが分かっており、 一緒に含まれているアルカロイドやデキストリンなどのホルモン活性物質には、男性の勃起不全を改善する優れた作用があるので 「天然のバイアグラ」とも呼ばれています。 またビタミンＥにも男性のホルモンバランスを整え、生殖機能を向上させる効果があります。 そして性機能を維持するために大切な成分にセレンがあり、体内のセレンの多くは生殖器に集中し、精子細胞にはセレンの含有量が多く、 射精時に大量のセレンが精子とともに失われてしまいます。つまりセレンが不足すると性機能低下を招きます。 マカには精子の運動を活性化するセレンが豊富に含まれ、不足を補ってくれます。 ■女性不妊・ホルモンバランスの正常化・血行不良・肩こり・自律神経の乱れ アミノ酸の母と呼ばれるリジンには、女性ホルモンのエストロゲンの分泌を促進し、女性にとって大切なホルモンを補います。 不妊で悩む女性の中には、このエストロゲンの分泌が乱れるため月経異常（無排卵）・無月経症を起こしている方が多いとされています。 リジンやアルギニンを十分に摂取すれば、生殖器官のホルモンの活動が活発になり、女性らしい健康な環境が整えられるのです。 生理不順はエストロゲンの減少が原因だといわれていますが、それを放置しておくとホルモンの減少が起こり、乳房痛・下腹部痛・ イライラ・肩こり・手足の冷え・便秘・下痢・頭痛・ＰＭＳ（月経前症候群）などさまざまな体調不良をひき起こします。 マカのエストロゲンの分泌を促進する効果が、ともに含まれる必須アミノ酸・ミネラルなどが脳下垂体に優しく自然に働きかけることで 女性本来がもつ最適なホルモンバランスに近づきます。 海外でもマカの成分に卵胞の成熟を促進させ、出生を増加させる著しい効果があると研究され、発育や妊娠の促進などに優れた効果がある ことがヨーロッパやアメリカなどで続々とマカの効用が発表されるようになりました。 ■更年期障害にも ４０代前半、遅くても５０代の前半になると、女性の体からエストロゲンという女性ホルモンが急激に減少し、さまざまな体調不良や のぼせ・発汗などをひき起こします。これが更年期障害です。エストロゲンは自律神経をはじめ、さまざまな器官に働いているため 更年期障害の症状は多岐にわたります。 マカに含まれる鎮痛効果のあるカルシウム・鉄・銅などの各種ミネラルやアミノ酸は、相乗作用によってホルモンバランスを正常化 していくと考えられています。 ■（冷え性）の改善 日本人女性の５０％は冷え性であるといわれ、むくみの原因とも言われていますが マカに含まれるビタミンＥやセレンは、冷え症改善に役立ちます。 ■肌荒れ また肌にとっても健やかな効果があり、マカに多量に含まれている多くのビタミンとアミノ酸が皮膚の抵抗力を高め、ビタミンＢ群・Ｅは 皮膚の新陳代謝を促進し肌に弾力をもたせ、血色を良くする効果があります。 ◆◆◆◆◆◆ 男性だけではなく、むしろ女性の健康にも効果があるマカは天然の健康食品として珍重されてきました。 特に女性の体調不良の場合原因が様々で、常に不安をお持ちの方も多いでしょう。 「抗生物質の薬を飲んで生理不順になったが、マカを飲み続けて生理不順が治った」という私の友人もいます。 年齢を重ねたり、出産をむかえたりと女性は体の変化が激しいもの。 加えて仕事をこなし、家事をこなすなど疲労とストレスで、ホルモンバランスも乱れがちです。 マカの自然の力を体験してみるのもオススメです。

男性の元気の元を生み出す＜アルカロイド＞を含みタンパク質、話題のアミノ酸、アントシアニン、亜鉛などのミネラル、カルシウム、鉄分、ビタミンなどが豊．．． [詳しく表示]

内容成分：ワイルドヤムエキス末、ブラックコホシュエキス末、プエラリアミリフィカ末、マカエキス末、ビタミンC、大豆胚芽抽出物（イソフラボン）、クロ．．． [詳しく表示]

原料名＝マカ、L-カルニチン、ゴーヤー種子、明日葉、トマト、ターメリック（秋ウコン）他 内容量＝45g（180粒/250mg) [詳しく表示]

１スティックに顆粒にした天日乾燥マカ粉末を2000mg（2g）と高配合。１箱に６０スティック。 [詳しく表示]

原材料名 霊芝エキス末、根昆布エキス末、マカ末、デキストリン、乳酸菌共棲培養エキス末、結晶セルロース、ショ糖エステル 内 容 量 18g（300mg×60粒） ．．． [詳しく表示]

■スリムドカン【成分】ハブ茶末、番瀉軸末、キダチアロエ、車前子、忍冬、明日葉末、米胚芽、大豆発酵抽出物、ビタミン（C,E,B,B2,B12）無臭にんにく末、．．． [詳しく表示]

【主成分】・濃縮マカエキス・血肝末 ３種・亜鉛１０mg 【内容量】90錠 【目　安】１日１度、時間を決めて、３錠を服用してください。 [詳しく表示]

全成分： コエンザイムQ10、果実野菜発酵エキス末、パパイヤ、ぶどう、パイン、バナナ、梨、メロン、イチゴ、びわ、りんご、レモン、ラズベリー、キウイ、．．． [詳しく表示]

原材料 ：マテエキス、カフェイン（コーヒーエキス）、ガラナ種子エキス、緑茶葉エキス、コラの実エキス、シトラス・オーランティウム、マカ根エキス、ラ．．． [詳しく表示]

内容量 ６０カプセル 成分(1粒中) マカエキス　４５０ｍｇ 召し上がり方 * １回１粒、１日１〜３回を目安に、食事と一緒にお水またはお茶などでお飲み．．． [詳しく表示]